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Você
já está na cama e está escutando uma discussão
de seus pais sobre o divórcio... Alguns de seus coleguinhas
de escola já lhe contaram o quanto sofreram com o
divórcio dos pais.
Como
é possível imaginar sua vida com seus pais
separados? Você chora escondido quando lembra do assunto
e faz de conta para seus pais que ele não é importante,
fingindo que está dormindo. Na manhã seguinte
você acorda com dor de estômago: você deve estar estressado
com o assunto...
O
estresse pode vir do excesso de atividades ou de preocupações
fortes.
Mas o estresse pode vir também de coisas boas, como uma
disputa esportiva, uma festa, uma apresentação de música
ou teatro, etc. Uma maneira de você identificar o motivo
de seu estresse é falando com os outros sobre o que você
está sentindo, falar dos seus sentimentos (que não é coisa
vergonhosa como muitos pensam).
Se
você conseguir identificar na conversa com outras pessoas
o que te causa estresse, você já está a caminho de uma solução:
tente mudar aquilo que te incomoda ou, pelo menos, saiba
francamente que um determinado assunto te perturba. Isto
já é muita coisa!!!
Falar
de si mesmo para os outros é uma das melhores coisas para
se manter saudável emocionalmente! Tente e verá!!
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