Dicas de Saúde - PULMÕES

Situações que podem provocar um ataque de Asma

-Poluição do ar.
-Pó.
-Stress emocional.
-Exercícios.
-Fumo.
-Infecções do trato respiratório, tais como infecções virais.
-Mofos.
-Perfume ou colônia.
-Pólen.
-Infecções nos seios paranasais.
-Fumaça.
-Comida à qual o indivíduo é alérgico.
-Remédios aos quais o indivíduo é alérgico.
-Desodorantes spray.
-Sulfito, conservante usado no vinho tinto, cerveja, sopas desidratadas e outros alimentos.
-Mudanças de temperatura.

Usando um Inalador

-Para ter certeza de que seu inalador contém medicamento, coloque o reservatório (não o bocal) na água. Se ele flutuar lateralmente, está vazio. Se ele inclinar, está parcialmente cheio. Se ele afundar, é porque está cheio.
-Chacoalhe o reservatório.
-Junte o reservatório com o bocal.
-Remova a capa e segure o inalador na vertical.
-Incline sua cabeça para trás e expire.
-Coloque o inalador a uma distância de 2,5 a 3,5 centímetros de sua boca. Se você estiver usando um "espaçador" (tubo que você encaixa no bocal do inalador), coloque a extremidade dele em sua boca e feche seus lábios ao redor dele. O espaçador torna o uso do inalador mais fácil e mais eficiente.
-Pressione o inalador para liberar o remédio. Ao mesmo tempo, inspire vagarosamente durante três a cinco segundos.
-Segure a respiração por dez segundos tal que o remédio possa entrar profundamente em seus pulmões.
-Repita tantas vezes quantas seu médico sugerir. Espere um minuto entre as várias aplicações.

Maneiras de reduzir a ocorrência de Alergias e Irritações.

-Remova tapetes, carpetes e cortinas quando for possível. Isto ajuda a reduzir o pó.
-Mantenha os animais fora de casa (ou, pelo menos, fora de seu quarto).
-Lave fronhas e lençóis semanalmente em água quente.
-Limpe carpetes com produtos que ajudem a reduzir a poeira.
-Mantenha suas janelas fechadas, se não for incômodo.
-Lave suas mãos regularmente e tente evitar o contato próximo com pessoas que tenham qualquer doença respiratória.

A Asma pode ameaçar a Vida!

Se você ou um membro de sua família tem asma, faça planos para lidar com um ataque sério inesperado. Converse com seu médico sobre como manter um broncodilatador injetável em casa no caso de ser necessário. Tenha todos os números de telefones de emergência a mão no caso de você precisar usá-los.

Remédios caseiros para Bronquite

-Beba muito líquido. Isto ajudará a remover o muco que está entupindo suas vias respiratórias.
-Use um umidificador para adicionar umidade ao ar.
-Tome medicamentos para eliminar uma tosse seca ou aliviar uma tosse úmida. Converse com seu médico sobre o que usar.
-Evite fumaça e fumo.

Por que eu deveria parar de fumar após tantos anos?

Mesmo se você fuma há vinte anos ou mais, largar este hábito já só traz benefícios a sua saúde. O risco de câncer diminui, e os riscos de doenças do coração ou ataques retornam ao nível normal dentro de dois a cinco anos. Quanto mais tempo você fuma, mais danos permanentes você gera, mas alguns dos danos podem ser reversíveis se você parar.

Tratamento caseiro para Pleurisia (inflamação da pleura) Moderada

-Tome aspirina ou ibuprofeno (apenas adultos e com receita médica).
-Aplique compressas quentes no local da dor.
-Envolva seu peito com uma bandagem elástica. O suporte poderá propiciar algum conforto.
-Mude de posição. A dor pode ir embora se você se mexer.
Converse com seu médico se a dor estiver forte. Nunca assuma que a causa da dor no peito é pleurisia.

Sintomas emergenciais de Edema Pulmonar

-Ataque repentino de forte falta de ar.
-Uma tosse que produz um muco rosa ou espumoso.
-Um aumento de fluido nos pés, tornozelos e pernas por alguns dias.
-Ansiedade, inquietude ou suor em excesso.

Se você tem estes sintomas, chame uma ambulância e vá ao pronto-socorro mais próximo, imediatamente.