A
NATUREZA E A SAÚDE EM QUATRO ELEMENTOS
por
Eliana Alcazar
Na natureza tudo responde a quatro elementos básicos:
Água, Ar, Terra e Fogo.
A medicina oriental utiliza-se da Teoria dos Cinco Elementos:
Água, Fogo, Terra, Metal e Madeira, sendo o
Ar considerado um elemento presente em tudo.
Sem desconsiderar a já comprovada eficácia
dessa teoria, vamos, por ora, deixá-la de lado para
falar somente dos quatro elementos primordiais, onde Terra
abrangerá o que dela vier (madeira e metal além
da terra propriamente dita).
A idéia aqui é trazer a noção
do quanto esses elementos são essenciais a vida e de
como melhorar a nossa saúde nos utilizando deles.
Assim, no quadro de hoje trataremos do Elemento Água.
A ÁGUA
A água é o primeiro elemento com que temos
contato.
O feto no útero materno passa o período de
gestação em meio aquoso. E quando nasce, nasce
em um planeta cuja superfície é 70% água.
Seu corpo é 80% água. Há água
em cada célula do nosso corpo. Existe água na
atmosfera em que vivemos.
A água é essencial para a vida?
Looógico que sim!
Você bebe água todos os dias? Quanta água
você bebe todos os dias?
O que acontece quando você esquece de repor água?
Sim, porque você perde água diariamente. Você
transpira, saliva, urina, a água do seu corpo também
evapora. E você simplesmente esquece de beber. Quer
saber o que se evita quando Água faz parte do seu dia
a dia?
Antes de mais nada, você evita a desidratação,
que é a perda excessiva e não reposta de água.
Pela desidratação você pode até
morrer. Cinco por cento a menos de água no organismo
já é o suficiente para gerar a falência
de todos os sistemas que mantém o corpo funcionando.
Isso é morte!
Em menor escala a falta do consumo na quantia certa (8 copos
diários) pode acarretar problemas mais simples, mas
que nem por isso devem ser ignorados.
Pele ressecada, estrias e celulites, envelhecimento precoce:
quando o corpo detecta a falta d'água a tendência
é buscar o equilíbrio para manter suas funções.
Então retira o que precisa dos lugares onde o risco
seja o menor possível. Sua pele. Um dos primeiros sinais
que você pode observar para saber se tem consumido água
o suficiente é o aspecto de sua pele. Quando você
"pinça" a pele do seu braço ela gera
um monte de pequenas rugas ressecadas, que às vezes
até lembram papel?
Pode tratar de beber água! Afinal você não
quer aparentar mais idade do que realmente tem.
Mas se você compensa a falta de água com toneladas
de creme hidratante é bom lembrar que suas células
são permeáveis e "bebem" seu creme
(porque você acha que o aspecto dela melhora?). Também
não custa nada lembrar que seu creme hidratante é
repleto de componentes químicos e que isso também
é absorvido pela sua pele. Nada contra, afinal não
há casos na atualidade de quem tenha morrido consumindo
creme hidratante. E em alguns casos são até
necessários. Mas com certeza você se utilizaria
bem menos deles se consumisse bem mais água.
A pele ressecada perde elasticidade também. Quando
é alongada não consegue retornar ao seu estado
normal formando as marcantes estrias. Isso é o que
ocorre também com as terríveis rugas.
E todos sabem que um tratamento para celulite inclui na dieta
o consumo de muita água.
Outra coisa que você pode observar se for do tipo que
foge do copo d'água: como vai seu intestino? Funcionando
mal. Suas fezes são duras e ressecadas. Sabe o que
está ocorrendo? Seu organismo está retirando
a água do bolo fecal. A água que estava ali
para tornar suas fezes mais pastosa está sendo utilizada
(argh!) para suprir seu corpo. Argh, porque junto com ela
seu intestino reabsorve as toxinas que deveriam estar indo
embora com as fezes. E pensar que são justamente as
toxinas que fazem do seu cocô uma coisa suja.
E quanto à pressão arterial? Sem entrar no
mérito do equilíbrio de Sódio e Potássio,
e o mal que faz o consumo em excesso de sal. Sem entrar também
na questão emocional e sem falar de stress. O sangue
é líquido e sua base é água. menos
água no organismo representa um líquido mais
viscoso o que gera a necessidade de uma pressão maior
para bombeá- lo. O diurético que normalmente
acompanha o hipertenso tem a função de fazer
com que ele elimine não a água, mas o excesso
de sal que faz com que a pessoa retenha água no organismo
ficando com um aspecto inchado. A maneira mais rápida
de eliminar o perigoso excesso é através da
urina. Mas o que acontece se o hipertenso só elimina
água mas não repõem? Acaba gerando os
mesmos problemas já citados acima, além de estar
contribuindo para que sua pressão demore a normalizar.
Não é o líquido que tem que ser diminuído.
É o sal.
A quantidade ideal para um perfeito funcionamento físico
é a média de 8 copos de água por dia.
Mas também ajuda muito o consumo de alimentos ricos
em água: legumes, verduras e frutas. Os alimentos de
origem animal, possuem um quantidade muito reduzida de água.
Os grãos e as fibras vegetais também retém
pouca água, mas colaboram na regularização
dos intestinos, especialmente as fibras que ajudam na absorção
de água pelas fezes, tornando- as mais fácil
de serem eliminadas.
Outra coisa que deve ser observada é que quando se
fala em consumo de água, quer se dizer consumo de água
mesmo, de verdade. Consumir refrigerantes, café, leite,
ou bebidas alcoólicas não substitui a necessidade
de água. Ao contrário, agrava. A quantidade
de produtos conservantes contidos nessas bebidas, mais açúcares,
cafeína e outros estimulantes, além do fato
de o álcool ser um agravante para os distúrbios
da pressão, faz com que a água ainda continue
sendo o melhor líquido para se colocar no organismo.
Eu sei que com isso fica parecendo um pouco com o profeta
do apocalipse, prenunciando uma série de males para
a humanidade, mas não há forma mais simples
de preveni- los do que o consumo correto desse elemento essencial
à vida, não só nossa, mas de todo o planeta.
A Série Água continua.
Água não serve só para beber. Em matéria
de saúde há mais maneiras de utilizá-
la. Continue consultando nosso site e você descobrirá
algumas dessas formas de integrar- se com o elemento Água.
Meu
nome é Eliana, sou terapeuta holística, e meu
e-mail ealcazar@uol.com.br
está a sua disposição.
